In dit persoonlijke traject werken we aan de basis van gezonde relaties: de veiligheid in jezelf. Want pas wanneer je lichaam ervaart dat het veilig is, ontstaat er ruimte om grenzen te voelen, jezelf uit te spreken en vanuit vertrouwen verbinding aan te gaan.
✔ Je voelt eerder aan wanneer je over je grenzen gaat
✔ Je leert vertrouwen op de signalen van je lichaam
✔ Je ervaart meer rust in je hoofd én zenuwstelsel
✔ Je ontdekt dat verbinding niet ten koste hoeft te gaan van jezelf
Je hoeft het niet alleen te doen. Tijdens dit traject begeleid ik je stap voor stap naar meer innerlijke veiligheid, zodat je vanuit rust en vertrouwen kunt verbinden, met jezelf en met de mensen om je heen.
Dit traject is voor jou als je...
✔ We starten met een uitgebreide kennismaking en brengen jouw hulpvraag in kaart.
✔ Samen onderzoeken we welke patronen steeds terugkomen en waar ze zijn ontstaan.
✔ Met systemisch werk maken we zichtbaar wat je onbewust bent gaan dragen.
✔ Met ademwerk en lichaamsbewustzijn leert je lichaam dat het veilig is om los te laten.
✔ Je krijgt praktische oefeningen waarmee je ook tussen de sessies verder kunt groeien.
✔ Iedere sessie sluiten we af met inzichten en concrete handvatten die je direct kunt toepassen.
Na het traject merk je vaak dat je..
✔ Meer rust ervaart in je lichaam
✔ Sneller herkent wanner oude patronen actief worden
✔ Beter voelt wat van jou is en van de ander
✔ Makkelijker grenzen aangeeft
✔ Met meer zelfvertrouwen keuzes maakt.
✔ Jezelf niet langer hoeft te verliezen om verbonden te blijven.
De ademsessie was een bijzondere ervaring die ik iedereen kan aanraden die bezig is met persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg en zelfliefde.
Savanna weet altijd een fijne veilige sfeer te creëren waarin alles er mag zijn en er echt geluisterd wordt, zonder oordeel. Dankzij deze sessie en haar fijne begeleiding heb ik meer rust en vertrouwen gekregen, waardoor ik me na afloop lekkerder in mijn vel voelde.
Savanna straalt rust, vertrouwen en veiligehid uit, waardoor je het liefst wil dat de sessie de hele dag duurt! Ze stelde me voor de sessie al gerust door fijne berichtjes te sturen en spraakmemo's. Toen ik haar voor het eerst ontmoette voelde het meteen goed en voelde het zo vertrouwd dat ik gelijk zen was. Savanna neemy de tijd, toont interesse en vraagt echt door. Iemand die weet wat ze doet en zegt.
We begonnen met cacao om een mooie intentie te zetten voor de ademsessie. Ik vind het heel mooi om te merken dat Savanna, ondanks de voorbedachte structuur, tijdens de sessie de ruimte neemt om in te zetten wat op dat moment goed (nodig) is. Dat voelt heel veilig. En zo hebben we de sessie ook nog aangevuld met EFT!
Hoewel een ademsessie diep helend en ondersteunend kan zijn, zijn er situaties waarin deelname niet wordt aangeraden.
De ademsessie is niet geschikt als je:
Twijfel je of een sessie voor jou op dit moment mogelijk is? Check even bij jou arts. Of neem gerust contact met mij op, samen kijken we wat op dit moment helpend en veilig voor je is.
| VEILIG VERBINDEN - 1:1 TRAJECT Het traject bestaat uit 5 persoonlijke sessies van ca. 90 minuten, verspreid over ongeveer 3/4 maanden. Plus deelname aan een vrouwencirkel. Betalen in termijnen is mogelijk, per maand ca: €141 | € 565,- |
Prijzen zijn inclusief btw, voorbereiding, materialen en nazorg. | |
Tot 24 uur van tevoren kun je de afspraak kosteloos verzetten. Daarna wordt het volledige bedrag in rekening gebracht. Betaling vindt vooraf plaats via een betalingslink in de bevestigingsmail of via een factuur. Ondernemers kunnen vooraf een factuur ontvangen.
In dit traject gaan we samen dieper in op jouw vraagstuk of waar je tegenaanloopt. Je hebt namelijk ook geen sixpack na 1x sporten! Met elke sessie leer ik jou en jouw patronen beter kennen, daardoor kunnen we nog dieper bij de kern komen. Maar het is ook een houvast voor jezelf, jezelf de commitment en de tijd geven om stap voor stap te kunnen groeien.
Jazeker. Het kan zelfs een mooie aanvulling zijn op je therapie. We gaan namelijk ook met veel lichaamsgerichte oefeningen aan de slag, die ervoor zorgen dat de geleerde kennis vanuit je zenuwstelsel en systeem integreerd.
Plan vooral even een kennismakingsgesprek in, zo kunnen we samen kijken of dit traject bij je past. Maar mocht je van zelfontwikkeling houden, willen groeien in een veilige omgeving met iemand die er voor je is? Dan is het zeker iets voor jou ;-).
Ik maak veel gebruik van ademoefeningen, maar het hoeft niet in iedere sessie voor te komen. Er zit wel sowieso 1 grote ademsessie in het traject. Ik pas het traject aan op de behoeftes en wat nodig is voor de cliënt.
Vind je het prettig om samen met anderen de diepte in te gaan?
Dan is een groepsevent misschien iets voor jou!
© 2025 All rights reserved